Et videnskabeligt grundlag
Hvil®-scoren er baseret på det internationale spørgeskema Insomnia Severity Index (ISI), som måler på søvnproblemets sværhedsgrad.
Hvil®-scoren placerer dig på en skala fra 0-100%. Er din Hvil®-score over 75% vurderes du til ikke at lide af søvnløshed, imens en Hvil®-score under 75% indikerer, at du lider af søvnløshed. Det betyder derfor, at jo bedre du sover, desto tættere vil din Hvil®-score være på 100%.
Med Hvil® kan du holde øje med, hvor godt du sover, og se hvordan din søvn udvikler sig, imens du arbejder på at forbedre den ved hjælp fra din søvncoach.