Brug af Hvil®

Spørgsmål & svar

Ofte stillede spørgsmål

  • Hvad er Hvil?®

  • Kan jeg få Hvil® på min iPhone?

  • Er Hvil® en medicinsk behandling?

  • Er der nogen bivirkninger ved kognitiv adfærdsterapi mod søvnløshed?

  • Kan jeg bruge Hvil®, selvom jeg ikke har kronisk søvnløshed?

  • Hvor meget tid skal jeg forvente at bruge på Hvil®?

  • Hvordan aktiverer jeg notifikationer/påmindelser?

  • Jeg har aktiveret notifikationer/påmindelser i Hvil®, men modtager dem stadig ikke

  • Jeg får mine notifikationer/påmindelse en time for tidligt/sent

    Kom godt i gang

    • Hvordan downloader jeg Hvil®?

    • Hvad er forskellen på en bruger med eller uden et søvnforløb?

    • Hvordan får jeg et søvnforløb?

      Om Appen

      • Hvad er søvndagbogen?

      • Hvad er et søvnforløb?

      • Hvor lang tid varer søvnforløbet?

      • Hvordan starter jeg med Hvil®?

      • Hvor meget tid skal jeg forvente at bruge på Hvil®?

      • Skal jeg bruge høretelefoner?