Forskning

Hvil® i forskning

Hvil® er udviklet i samarbejde med førende søvnforskere og indgår løbende i videnskabelige forskningsforsøg.

Forskningsprojektet

I øjeblikket er Hvil® er en del af forskningsprojektet "Optimering af Digital Søvnbehandling", som udgår fra Enhed for Psykoonkologi og Sundhedspsykologi (EPoS), Psykologisk Institut, Aarhus Universitet.

Formålet med forskningsprojektet er at undersøge, hvilke dele af digital søvnbehandling der i højere grad bidrager til effektivt at få forbedret søvnmængde og -kvalitet. Identifikation af de dele, eller komponenter, af behandlingen, som virker mest effektivt, bidrager til at optimere den søvnbehandling der tilbydes i Hvil® .

Det digitale søvnforløb, som Hvil® tilbyder, er er baseret på digital leveret kognitiv adfærdsterapi (CBT). Denne terapiform består af to eller flere af en række kognitive- og adfærdspsykologiske komponenter, som kaldes henholdsvis søvnoptimering, søvnhygiejne, stimulus-kontrol, deaktivering og kognitiv adfærdsterapi.

For at undersøge, hvilke komponenter er mest effektive til behandling af søvnløshed, bliver der set nærmere på 16 forskellige forløb. Hvert af de 16 forløb består af en ny sammensætning af komponenterne.

Lige nu kan du gratis modtage et søvnforløb ved at deltage i forskningsprojektet. Du kan dog kun deltage i forskningsprojektet, hvis du er medlem af TrygFonden.

Søvnforløbet varer i alt 9 uger bestående af daglige aktiviteter. Disse daglige aktiviteter bruges til at forslå ændringer i dine søvnvaner, tankemønstre og adfærd.

Ønsker du at gøre brug af Hvil® til din forskning?

Læs mere om, hvordan andre forskningsprojekter kan få adgang til Hvil®, og hvad de får ud af det.

Robert (Bobby) Zachariae

Psykolog, dr. med., professor ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

Malene Flensborg Damholdt

Lektor ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

Ali Amidi

Cand.psych., Ph.D., Lektor ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

Dinne Skjærlund Christensen

Cand. psych., Ph.d. og forsker ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

Sofie Møgelberg Knutzen

Ph.d.-studerende ved Psykologisk Institut, Aarhus Universitet

Kontakt os

Ønsker du yderligere materiale om Hvil®?
Du kan altid skrive til os på info@hvil.dk, for at høre mere.
Vi glæder os til at høre fra jer.